Le footballeur de Manchester City a expliqu\u00e9 dormir avec du ruban adh\u00e9sif sur la bouche et porter des lunettes filtrant la lumi\u00e8re bleue. Une mani\u00e8re de \u00ab\u00a0bien dormir\u00a0\u00bb selon le sportif, qui consid\u00e8re que \u00ab\u00a0le sommeil est la chose la plus importante au monde\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
C’est la bouche scotch\u00e9e que s’endort Erling Haaland, le c\u00e9l\u00e8bre footballeur de Manchester City, qui esp\u00e8re ainsi rester au meilleur de sa forme. Avant de se coucher, le footballeur norv\u00e9gien prend donc soin de fermer sa bouche avec du ruban adh\u00e9sif, apr\u00e8s avoir port\u00e9 pendant trois heures des lunettes filtrant la lumi\u00e8re bleue.<\/p>\n\n\n\n
Pas de lumi\u00e8re bleue, ni d’ondes<\/p>\n\n\n\n
Le jeune homme de 23 ans a \u00e9voqu\u00e9 ses rituels nocturnes lors d’un entretien avec le Youtubeur Logan Paul pour son podcast \u00ab\u00a0Impulsive\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Je pense que le sommeil est la chose la plus importante au monde. Pour bien dormir, des choses simples comme des lunettes qui bloquent (la lumi\u00e8re bleue), couper toutes les ondes dans la chambre, je pense que c’est vraiment important\u00a0\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Haaland. \u00ab\u00a0Vous devriez essayer de scotcher votre bouche. Je dors avec. Faire beaucoup de choses n’est pas bon, mais en faire un peu chaque jour sur une longue p\u00e9riode est vraiment payant\u00a0\u00bb, assure-t-il.
Haaland a assur\u00e9 que se scotcher la bouche lui permet de maximiser la respiration par les narines et que la \u00ab\u00a0lumi\u00e8re bleue\u00a0\u00bb, \u00e9mise par des \u00e9crans, peut perturber le rythme de sommeil. Ces petites habitudes semblent r\u00e9ussir \u00e0 la star norv\u00e9gienne qui a marqu\u00e9 52 buts lors de sa premi\u00e8re saison avec Manchester City, permettant au club de remporter la Ligue des champions, la Premier League et la FA Cup.<\/p>\n\n\n\n
Ses 36 buts en Premier League la saison derni\u00e8re constituent le record pour une saison dans cette comp\u00e9tition. Haaland avait d\u00e9j\u00e0 r\u00e9v\u00e9l\u00e9 suivre un r\u00e9gime \u00e0 base de c\u0153ur et de foie de vache, ainsi qu’ing\u00e9rer des boissons \u00e0 base de lait, de chou fris\u00e9 et d’\u00e9pinards, affirmant que cela contribue \u00e0 ses excellentes performances sur le terrain.<\/p>\n\n\n\n
Source – sports.fr<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le footballeur de Manchester City a expliqu\u00e9 dormir avec du ruban adh\u00e9sif sur la bouche et porter des lunettes filtrant<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-20211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20211"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20215,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20211\/revisions\/20215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dekkbi.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}